自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了三德大飯店《承德樓中餐廳》-單人吃到飽專案"就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下三德大飯店《承德樓中餐廳》-單人吃到飽專案"哪裡買比較便宜

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介紹

(優活健康網新聞部/綜合報導)不少上班族到了下午2點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍,美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象,吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」

美國斯克里普斯研究院的學者認為,當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分,大腦就會暫時停止一些功能,此時便特別想睡覺,這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹,「食物性昏迷」現象(Food Comas)就會越明顯。

研究計畫主持人威廉?賈博士指出,許多人都有這樣的經驗,飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺,不過有的人會有這種現象,有些人則不會,這項研究證明,這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。

食物種類影響飯後精神狀況

威廉?賈博士指出,在維持生理機能方面,不同食物會發揮不同功能,不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。

果蠅有一套完整睡眠代謝系統,當果蠅飢餓時,睡眠會受到抑制,移動現象會增加,研究團隊以果蠅進行研究,運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始,研究一如預期,研究人員發現,果蠅用餐後,會有一小段時間很想睡覺,接下來才會恢復正常警醒狀態。

攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡

不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡分析發現,蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵,蛋白質、鹽分攝取量越多,果蠅就越想睡覺,用餐後,睡覺時間也會拉長。

賈博士表示,不只果蠅,人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡,透過果蠅實驗,可讓人更了解「食物性昏迷」現象,未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。(文章授權提供/健康醫療網)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【報導王盈文】

「畫畫是人生最愛,從未停過」,前中國小姐張淑娟近年來淡出螢光幕、潛心學畫,她最近展出的油畫膠彩作品中「回家」系列主題,提醒人們珍惜與親友的相處時光。

曾是鎂光燈寵兒的前中國小姐張淑娟,現在的生活趨於平淡,清淡的畫風與她的性格很像,雖然溫溫的、不想被注視,但還是想傳達善良、美好的想法給大家。

張淑娟說,繪畫陪她走過16年的歲月,其中不乏挫敗與傷痕,最近展出的油畫膠彩作品中「回家」系列主題,是她多年前到不丹的所見所聞,畫中盡是僧侶的背影,且是最近才作畫。其創作理念,希望提醒人們珍惜與親友的相處時光,「不要來不及說再見」。

知足惜福 真正過生活

對於人生的體悟,張淑娟認為,生命的長度,無法控制,但是希望能掌握它的寬度與深度!她說,人生如夢,大家都在尋尋覓覓,而「家」就是世界上最安靜,能安心自在作自己的角落,一如金剛經有載:「一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。」

其膠彩作品不丹喇嘛「回網友家」系列,誠如-六世喇嘛倉央嘉措所言,「活著、就是一輩子又一輩子的修行,總有一天從昏迷中醒來,停下這無盡的酣夢,走上一條清清楚楚的道路。」時間到了,我們都要回家,活著唯有知福惜福,覺醒活在當下,並與自己和家人好好相處,生命才沒有遺憾,回家才不迷路!她說,藉由不丹喇嘛「回家」膠彩系列與油畫作品,呈現心中的美學桃花源,安靜與美好、感恩與惜福,怡然自得!其創作理念,她表示只想要用畫筆,畫下對生命中的單純美好與感動!

找到自己 喜歡作自己

在工作與興趣上,張淑娟表示現實的生活安排,無論換什麼工作,每天回家最喜歡的,還是拿起畫筆畫畫,「畫布」是她一生永不放棄的摯愛,寧畫不枉此生。她說,紅塵滾滾,轉眼間,已經年過半百,忙碌的朝九晚五生活,很容易忘了自己的初心與對生命熱情的感動。特別是經過歲月的洗禮與生命的風霜,畫畫就是一個人的修行,安靜的停下來,作自己!張淑娟表示從2000年開始畫畫,藉著畫筆找回自己內心深處最單純美好的感動與幸福。靜心與自己對話,了解自己、療癒自己、找到自己,喜歡作自己。

畫出對生命的感動

藝術可以療傷,張淑娟表示,自己親身驗證,並畫下喜悅與感動!在16年繪畫中,讓她感受到成長蛻變與內在轉化的喜悅!她說,走進美學的小小花園,只想要用心,藉著「色彩與畫筆」盡情灌溉與表達,揮灑出她對生命長久以來的喜悅與感動,並畫出每個當下的讚嘆與喜悅及幸福和平靜。

她認為,人生旅途一如心象之旅,幾翻轉折,不論是沖澹纖穠,或是含蓄洗鍊,亦或自然綺麗,甚至自然典雅,揮灑久了,作品自然呈現飄逸與曠達,悠然自在!在人生的風景與生命的點滴,猶如行雲流水是用來欣賞,還是用來繪畫與珍藏,好讓日子,天天都過的踏實與心安。

挫折與磨難 成長的養分

步入中年的張淑娟表示,現實的生活,前半生都為五斗米折腰,透過柴米油鹽與人情世故幾番煎熬,歷經了多少滄桑,才明白,時間是成熟的最好催化劑。她深信生活中的每一種智慧都是這樣,一如靈魂要經過千錘百鍊,才能衝破極限,煉鐵成鋼,她感謝生命中的每一份挫折與磨難,困難與掙扎,它們的背後,隱藏著造物者深厚的祝福,與心靈成長需要的肥料和養分。

挫折與磨難讓張淑娟更加珍惜及體驗生命旅程中遇到的每一份友誼與支持,溫暖和感動及幸福!她說,愛要及時表達感謝與「畫」出來,不必拘泥於任何形式的媒材創作,真心真意呈現與表達最重要。

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